Yoga

Eventuell bist du gerade viel zu Hause, weil du nicht arbeiten kannst und hättest gerne einen neuen Zeitvertreib. 

Oder du machst Home - Office, sitzt zur Zeit viel vor dem Rechner und dir täte ein wenig Bewegung gut.

Oder du betreust (neben dem Home - Office) deine Kinder und hast Lust Ihnen etwas neues bei zu bringen. 

Ganz egal, denn YOGA ist wirklich für jeden etwas.

Für dich haben wir zwei YouTube Kanäle heraus gesucht, die dir Yoga näher bringen.

30 Tage Challenge

https://www.youtube.com/watch?v=1eK1p5cCuBI&list=RDCMUCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA&start_radio=1&t=3

Geführte 5 Minuten Meditation

https://www.youtube.com/watch?v=mn-KTgQnYg0

Mady Morrison

Der zweite Kanal wird nur mit englischen Videos bespielt, ist aber nicht weniger schlecht zu folgen.

Yoga to heal stress

https://www.youtube.com/watch?v=tD_l3fDTFyg

 

Yoga for suffering

https://www.youtube.com/watch?v=reASzZP63HQ

 

Übrigens haben beide Yoga - Lehrerinnen gerne ihre Partner auf 

vier Pfoten in ihren Videos. Und wie sollte es anders sein - sie sind extrem süß!

Yoga with Adriene

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